Aprender a patear una pelota de fútbol con potencia y precisión es una habilidad mucho más difícil de lo que la mayoría de la gente cree.
Especialmente cuando la pelota de fútbol que estás intentando patear vuela hacia ti durante la mitad de un juego o rebota de manera insegura por el suelo.
Si nunca antes ha sido entrenado, incluso acercarse a la pelota por primera vez puede ser un desafío.
Aprender a patear una pelota de fútbol es una de las partes más fundamentales (y divertidas) de jugar este hermoso juego.
Golpear una pelota con potencia y precisión o pasar tranquilamente la pelota perfecta a un compañero de equipo que pasa corriendo junto a su defensor es algo hermoso para el jugador que la patea y para los que miran desde la banda.
Con práctica, trabajo duro y si sigues los 10 pasos a continuación, también podrás hacerlo.
Aquí hay una guía completa de 10 pasos sobre cómo patear una pelota de fútbol a la perfección:
Cómo patear un balón de fútbol:
Paso # 1 – Prepárate para el éxito
Asegurarse de estar preparado para recibir la pelota es una gran parte de la preparación para patearla.
Al estar alerta a su entorno y a otros jugadores, un jugador puede decidir desde el principio qué planea hacer con el balón de fútbol una vez que lo reciba.
Poder leer la situación rápidamente le dirá a un jugador cuánto tiempo tendrá el balón, si algún compañero de equipo está abierto o si está en posición de realizar un tiro a puerta.
Esta preparación contribuirá en gran medida a garantizar una patada exitosa.
Paso # 2 – Dale un toque
Su primer toque es muy importante y contribuye en gran medida a determinar la precisión y la potencia de su patada.
Cuando reciba el balón, contrólelo con su primer toque y prepárese para un gran pase o tiro.
Esto significa que la pelota debe terminar a unos pocos pies de ti para que puedas alcanzarla en un paso antes de golpearla.
Si la pelota está demasiado cerca, pierdes potencia y precisión.
Si la pelota está demasiado lejos, se ve obligado a estirarse para incluso hacer contacto.
Cómo te preparas es uno de los aspectos más cruciales para patear bien la pelota.
Paso # 3 – Mantenga sus ojos en la pelota
Después de haber seguido correctamente los pasos 1 y 2, debe conocer su objetivo, tener una idea de dónde están todos en el campo y la pelota debe estar colocada frente a usted.
A continuación, ¡mantén los ojos en la pelota!
Sabiendo lo que necesita hacer para llevar el balón a su compañero de equipo previsto o al fondo de la red, baje la vista hacia el balón después de escanear el campo.
¡Esto ayudará enormemente a aumentar su precisión y garantizará que golpee la pelota en el lugar correcto y, con suerte, al objetivo correcto!
Paso # 4 – Plante su pie junto a la pelota
El siguiente paso consiste en plantar firmemente el pie junto a la pelota.
Este es el pie que usa para pararse para mantener el equilibrio, no el pie que patea.
Si se hace correctamente, la colocación de este pie (junto con mantener la vista en el balón) ayudará con su precisión y potencia.
Su pie debe estar plantado en el costado de la pelota, pero no debe estar demasiado cerca de él, de lo contrario no podrá pasar con precisión.
Además, su pie de apoyo también debe apuntar en la dirección hacia donde desea que vaya la pelota cuando la golpee.
Paso # 5 – Echa hacia atrás la pierna que patea
La distancia que lleve la pierna que patea hacia atrás dependerá de la cantidad de potencia que necesite para patear el balón de fútbol.
Al dar cuerda para disparar, por ejemplo, debes llevar la pierna hacia atrás mientras doblas la rodilla hasta que se cree una forma de V que te ayude a generar mucha potencia.
Sin embargo, para un simple pase corto, solo necesitará llevar la pierna hacia atrás un poco para generar suficiente potencia para patear a su objetivo.
Con el tiempo, todos los jugadores aprenderán cuánta potencia necesitan en cada patada.
Paso # 6 – Deja que tu cuerpo se relaje
Al prepararse para pasar o disparar, colocando el pie y corriendo hacia arriba para golpear la pelota, debe encontrar que su cuerpo se amolda naturalmente a una forma cómoda.
Cuando mueva la pierna que patea hacia la pelota, sus brazos volarán naturalmente para ayudarlo a mantener el equilibrio.
Esto también te ayudará a generar más potencia en tu patada porque tu cuerpo trabajará como una unidad, en lugar de que el balanceo de tus brazos contrarreste tu técnica de patada.
El brazo del lado de su pie plantado se elevará naturalmente hacia arriba mientras que el otro caerá hacia atrás en sincronía con su pie que patea y se enrolla para golpear.
Al relajar tu cuerpo y permitir que se mueva naturalmente, ayudas a controlar tu patada al no forzar a tu cuerpo a hacer algo que no se siente bien.
Paso # 7 – Coloque su cuerpo correctamente
En la mayoría de los casos, la pelota irá en la dirección a la que apunta su cuerpo.
Esto significa que debe inclinar su cuerpo en la dirección de su objetivo y comprender que es muy difícil llevar la pelota a su destino deseado si está mirando en la dirección equivocada.
Esto se debe a que es difícil controlar el vuelo y la precisión de la pelota si diferentes partes de su cuerpo luchan entre sí.
Así como perderás potencia y precisión si estás demasiado cerca de la pelota, también perderás potencia y precisión si tu cuerpo no está posicionado correctamente.
Paso # 8 – ¡Patea la pelota!
Habiendo seguido los pasos anteriores, ahora debería estar en una excelente posición para patear el balón con precisión y potencia.
Pero, ¿qué parte de tu pie deberías usar para patear y dónde debería aterrizar tu patada sobre la pelota?
Ambas cosas dependen de lo que espere lograr.
Para un potente disparo a puerta, con la pierna hacia atrás en forma de V y el cuerpo en ángulo hacia el objetivo, golpea el balón con los cordones de tu bota.
El hueso grande de tu pie justo después del dedo gordo del pie actuará casi como un palo e impulsará la pelota con fuerza hacia la portería.
Para obtener la máxima potencia, debes golpear la pelota en su centro, por lo que no demasiado cerca del suelo.
Si desea darle un giro a la pelota o curvarla hacia la parte posterior de la red, simplemente golpee la pelota a cualquier lado de su centro, dependiendo de la dirección en la que desee que vaya.
Sin embargo, un pase regular requerirá una técnica diferente, ya que a menudo no es necesario golpear la pelota con la máxima potencia.
En este caso, los jugadores deben usar el interior de su pie, que generalmente es más preciso pero menos poderoso.
Hay varias formas diferentes en que los jugadores pueden patear la pelota según sus intenciones, pero golpear la pelota no es el paso final para una patada exitosa …
Paso # 9 – Sigue la patada
El impulso de tu cuerpo debe seguir naturalmente a la pelota después de que hayas hecho contacto y pateado la pelota.
Por ejemplo, si estás intentando un golpe poderoso, la pierna que patea volará en el aire después de golpear la pelota.
Para ayudar a mejorar la precisión de sus disparos, debe dejar que eso suceda de la manera más natural posible porque detenerse abruptamente puede interrumpir su patada.
También encontrará que el resto de su cuerpo se moverá naturalmente con su disparo. Por ejemplo, el brazo del lado de tiro de su cuerpo se adelantará en sincronía con el pie que patea.
Su seguimiento también ayuda a decidir dónde termina la pelota.
Si dejas que tu pie se eleve más alto, la pelota también debería elevarse más en el aire. Sin embargo, para evitar que la pelota vuele por los aires, debe limitar la distancia a la que se eleva el pie que golpea.
Antes de continuar con tu juego, asegúrate de aterrizar sobre la pierna que patea y ¡listo!
Paso # 10 – ¡No pares – sigue jugando!
Una queja común de los entrenadores es que algunos jugadores admiran su pase bellamente completado y se olvidan de seguir jugando …
Una vez que hayas pasado el balón, no olvides moverte y buscar nuevos espacios para explotar mientras te preparas para recibir un pase nuevamente.
Si acaba de realizar un tiro, no se quede estático y observe el vuelo de la pelota, muévase a una nueva posición o siga la pelota en caso de que el portero la para o la pelota se desvíe de un defensor.
Con un movimiento constante y estando alerta, puedes ponerte en posición para recibir un pase de regreso de un compañero de equipo o hacer un hueco en un tiro desviado a puerta.
Hacia adelante…
¿Cuáles son algunas formas avanzadas que los jugadores pueden elegir para golpear la pelota?
5 formas avanzadas de patear el balón de fútbol
1. La bola larga
Aquí, el jugador quiere hacer un pase largo a uno de sus compañeros que cubrirá una gran distancia.
La mejor forma de hacer este pase es a través del aire.
Esta vez, al golpear el balón, el jugador debe colocar su pie en el punto más bajo del balón de fútbol.
Esto asegura que cuando se haga contacto, la pelota volará por el aire y sobre sus oponentes.
2. La bola curva
Al intentar curvar el balón alrededor del portero, el jugador debe golpear el balón con el interior del pie y no con los cordones.
Al hacer contacto en el ángulo correcto y con una buena cantidad de potencia, un jugador puede hacer girar la pelota y curvarla alrededor del portero o la pared de tiro libre.
¡Asegúrate de practicarlos ya que es una patada avanzada!
3. Fuera del pie
Rara vez se usa en comparación con otras técnicas de pase o tiro, el exterior del pase de pie es encantador de ver cuando se ejecuta a la perfección.
El jugador patea la pelota de fútbol con el exterior (exterior) de su pie y, en lugar de aterrizar con el pie que patea, generalmente salta hacia adelante debido a su impulso, aterrizando nuevamente sobre su pie de apoyo.
4. El Chip Shot
Para levantar el balón de fútbol y pasarlo por encima del portero antes de aterrizar en el fondo de la red, el jugador debe realizar un tiro con fichas.
Para hacer esto, patean la parte inferior de la pelota y apenas lo siguen.
Esto hace que la pelota salte en el aire una distancia corta antes de volver rápidamente a la tierra.
5. El golpe del dedo del pie
Rara vez se utiliza en el fútbol 11, la puntilla es la forma más popular de disparar en el fútbol sala, ya que genera mucha potencia y un viraje impredecible y venenoso.
En comparación con las otras técnicas de tiro en las que utiliza el interior y exterior de la bota o los cordones, la puntilla se ejecuta con la punta de la bota donde están los dedos.
Esto es útil si te sigue un defensor y no tienes tiempo para terminar para un tiro regular.
La puntilla se realiza rápidamente y el resultado suele ser muy impreciso, ya que sacrifica la precisión por la velocidad.
Conclusión
¡Ahí lo tienes!
- Prepárate para el éxito
- Toma un toque
- Mantén tus ojos en la pelota
- Planta tu pie junto a la pelota
- Retira la pierna que patea
- Deja que tu cuerpo se relaje
- Coloca tu cuerpo correctamente
- ¡Patear la pelota!
- Sigue la patada
- ¡No pares, sigue jugando!
Una guía de diez pasos sobre cómo patear un balón de fútbol de manera potente y precisa (y también algunas técnicas avanzadas de patear).
Cada paso te ayudará a mover la pelota por el campo con confianza y facilidad.
Además, asegúrese de practicar todos los pasos tanto con el pie derecho como con el izquierdo. Si quieres avanzar a un nivel superior en el fútbol, debes ser capaz de ejecutar pases y tiros con ambos pies.
Como dicen, la práctica hace al maestro, ¡así que es hora de salir al campo y empezar a trabajar en tu patada!
